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第二种是瘦肉，尤其是鸡胸肉、瘦牛肉等。这些肉类同样富含优质蛋白质，而且脂肪含量相对较低，适合年纪大的人食用。瘦肉中的蛋白质不仅能够帮助维持肌肉健康，还能促进免疫系统的正常功能。此外，瘦肉中还含有丰富的B族维生素、铁、锌等微量元素，这些元素对于维持神经系统健康是什么。

2种油最好别吃，或有致癌风险除了菜籽油外，还有一些食用油因为特定的原因可能具有潜在的致癌风险。以下是两种我们应该尽量避免食用的油：反复煎炸的油反复煎炸的油是指在烹饪过程中多次使用的油，如炸油条、炸鸡等食品时所使用的油。这种油在高温下长时间加热，会产生大量的有后面会介绍。

03医生坦言：2种药物才是适用药第一种药物——溶栓药物。溶栓药物在心梗治疗中扮演着至关重要的角色。它的工作原理是通过溶解冠状动脉内的血栓，恢复心肌的血液供应，从而挽救濒临坏死的心肌细胞。溶栓药物的应用，无疑为心梗患者赢得了宝贵的救治时间，降低了心肌梗死带来的死等会说。