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老张今年63了，自从前段时间查出高血压，就特别重视身体健康，做饭少油少盐，也捡起了之前喜欢的羽毛球，每周都要打上两三场。除此之外，最重要的降压药也没忘掉，每天都按时服用。这次去复查的时候，医生都惊叹道：老张每天只吃半片药，血压就降到了115/75mmHg左右。这时候，老张心里好了吧！

lao zhang jin nian 6 3 le ， zi cong qian duan shi jian zha chu gao xue ya ， jiu te bie zhong shi shen ti jian kang ， zuo fan shao you shao yan ， ye jian qi le zhi qian xi huan de yu mao qiu ， mei zhou dou yao da shang liang san chang 。 chu ci zhi wai ， zui zhong yao de jiang ya yao ye mei wang diao ， mei tian dou an shi fu yong 。 zhe ci qu fu zha de shi hou ， yi sheng dou jing tan dao ： lao zhang mei tian zhi chi ban pian yao ， xue ya jiu jiang dao le 1 1 5 / 7 5 m m H g zuo you 。 zhe shi hou ， lao zhang xin li hao le ba ！

苹果被誉为“水果之王”，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，对健康大有裨益。不过，你可能未曾想过，将苹果煮熟食用，竟也能带来意想不到的健康效果，尤其对于中老年人来说，小小的改变就能收获显著的好处。下面，我就来分享每天坚持吃一个煮熟苹果，持续七天后，身体可能迎来的六大好了吧！

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“杉菜”这个角色是有什么魔咒吗，两个版本的女主离婚后都在屏幕前卖惨！曾经饰演“杉菜”的韩国女星具惠善称自己和安宰贤离婚后无家可归，只分到了一辆车子，所以每天的吃喝拉撒几乎都是在车里。实则，具惠善分到了两套房子，但是还改不了卖惨博同情的操作。具惠善离婚后离开演是什么。

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28岁逞威风，持刀围斩9名大圈仔扬名，晚年后悔称：每天都被人追砍“这个世界，谁最狠就谁来主事。不够狠？很简单，铲除他。告诉全世界，你是最狠的。”这段话是电影《扎职》里第一个画面阿霆出现的开场白，一身黑衣墨镜，身后一帮马仔，恶狠狠地从车里走出来，一个典型的黑帮大佬摸样等我继续说。

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巨负债！日本软银集团孙正义每天亏损4亿！无奈卖掉阿里股份也难脱困 互联网行业的蓬勃发展孕育了无数成功的企业家，其中备受瞩目的就有日本软银集团的孙正义。他在24岁时就创立了软银公司，成为移动互联网领域的先锋，并在日本财富榜上居于首位。而最为人津津乐道的投资之一神经网络。

让身体呈一直线；保持这个姿势，尽量放松，让血液流向大脑；初学者可以从每次几秒钟开始，逐渐增加时间；头部保护：倒立时，头部是支撑点之一，为了避免头部受伤，可以在头部下方放一个软垫或者折叠的毛巾；注意呼吸：倒立时，要保持深长而均匀的呼吸，这有助于放松身体，减少头晕的感觉；逐步好了吧！

在现代快节奏的都市里，洗澡已成为人们日常不可或缺的清洁与舒压仪式。近年来，一些医学研究和观点开始挑战这一传统观念，认为频繁洗澡可能并非总是对身体有益，甚至可能给皮肤癌埋下隐患。一、洗澡的“双刃剑”效应洗澡，作为我们日常生活中不可或缺的一部分，无疑具有清洁皮肤好了吧！

在忙碌的早晨，很多人习惯性地为自己准备一颗水煮蛋，作为新一天的能量来源。关于这个看似简单的食物选择，却一直存在着争议：它究竟是营养佳品，还是潜在的心血管杀手？水煮蛋的营养价值。鸡蛋被誉为“全营养食品”，因为它几乎包含了人体所需的所有营养素，如高质量蛋白质、脂肪后面会介绍。

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