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文/张宗达两足站桩生立根，一阴一阳正气循。八段锦功绵绵力，春风化雨濯凡尘，仙草灵芝杯杯饮，锦绣文章金刚身。登高煮酒须晴日，人比山高天下论。注]7月19日晨练，宗达感永忠大兄关怀之暖意，随口赋《强身歌诀》一首，回赠大兄。投桃报李，兄弟共勉。作者简介：张宗达，山东东阿县鱼山还有呢？

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黑暗与光明并行，一阴一阳谓之道。提起“江湖”、“绿林好汉”，儿时的你是否有一番憧憬？斗笠芒鞋配宝剑，路见不平一声吼，仗义相助拂袖去，一壶烈酒走天涯？下面的故事与江湖有关，但这是你中意的江湖吗？普通大众艰难生活一切都要从上世纪的世界大战说起，战乱纷飞，而普通人最想要等我继续说。

立秋后依然处于三伏天内，秋高气爽的日子还要过一段时间，此时暑热和潮湿，一阴一阳都在不断交替侵扰着我们的身体，天气反复无常，晴天和大雨随时可能会交替而来，身体一定要提前预防这4个方面的问题，尤其是上了年纪的中老年人。打开APP,查看更多精彩图片一.暑热交缠，小心中暑立后面会介绍。

01懂得知足，是真正的富足庄子曾言：“嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深”。沉迷物质，耽溺享乐，这样的人，没有幸福可言。“人心不知足，常逢灾与愁；三十三天上，仍要起高楼。”膨胀的欲望，让人永不满足，这是痛苦的源头。人生，懂得知足，才是真正的富足。《易经》讲：一阴一阳之谓道。大还有呢？

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孔子云：“君子有三畏，畏天命，畏大人，畏圣人言。小人不知天命而不畏也”知道敬畏，懂得敬畏，才是君子的处世之道；唯我独尊，不可一世，是小人的狂妄言行。《易经》中说：一阴一阳谓之道。大道至简，去伪存真。命运的真相即是：懂得敬畏，人生才没有祸患。《易经》上说：吉人之辞寡，躁人之还有呢？

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