小厨美食记电子小报

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提示和建议：为了保持蔬菜的鲜味，可以先将蔬菜分别炒至断生后再加入砂锅中炖煮。如果喜欢更浓郁的口感，可以在炖煮过程中加入适量的番茄酱或酱油。烹饪时间：约30分钟。分量：2-3人份。小厨创作不易转载请注明【苏太肉】如图示例：小厨感谢各位啦阅读更多禽蛋肉类精彩内容，可前神经网络。

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提示和建议：为了保持蔬菜的鲜味，可以先将蔬菜分别炒至断生后再加入砂锅中炖煮。如果喜欢更浓郁的口感，可以在炖煮过程中加入适量的番茄酱或酱油。烹饪时间：约30分钟。分量：2-3人份。小厨创作不易转载请注明【苏太肉】如图示例：小厨感谢各位啦查看文章精彩评论，请前往什么值神经网络。

提示和建议：为了保持蔬菜的鲜味，可以先将蔬菜分别炒至断生后再加入砂锅中炖煮。如果喜欢更浓郁的口感，可以在炖煮过程中加入适量的番茄酱或酱油。烹饪时间：约30分钟。分量：2-3人份。小厨创作不易转载请注明【苏太肉】如图示例：小厨感谢各位啦阅读更多禽蛋肉类精彩内容，可前还有呢？

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在偏远的村社开设“老省心共享小厨”，以资金补助的形式，委托村内具备一定条件的村民提供共享就餐服务，解决了独居、留守、困难老人的用餐难题。同时，该县还在旅游业态丰富，民宿发展较好的地区，利用“民宿+养老”解锁“共享餐桌”服务，鼓励民宿创收经济反哺村里老年人助餐。..

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作者：黄小厨noob相信你一定吃过外面餐厅的牛丼饭吧？满满的肥牛片，肉质鲜嫩、口感鲜滑，不能自拔。牛丼其实是一种以牛肉和洋葱为主要原料制作的盖饭料理，在外面吃，难免会觉得肥牛太少，而米饭又太多，其实自己研究之后就会发现，于在家分分钟就能吃到多多牛肉的牛丼饭啦！10分钟等我继续说。

By 玲家小厨用料五花肉5斤白酒100毫升冰糖30克盐20克生姜50克生抽500毫升老抽100毫升盐30克八角30克桂皮15克香叶8片蒜3瓣米醋50毫升水1500克做法步骤1、准备材料，生抽忘记拍照了，我用的是味事达，味道比较鲜咸，米醋可有可无。2、把所有材料除了肉和白酒全部都倒后面会介绍。

By 厉小厨用料鲳鱼500G 2条蒜头5克姜粒5克老酒120克生抽1勺油15毫升葱段5根糖1勺盐1勺做法步骤1、食材准备，切了一小点竹笋，吊鲜。2、爆香3、煎鱼4、锅要转，鱼大多煎一会。5、加料酒，多加点。6、加生抽，一点点老抽吊色，糖，一碗水，因为到多煮会。7、加葱段，竹笋。8、大等会说。

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作者：黄小厨noob所谓牛蝎子，是指牛带肉的脊椎骨部位，用来煮火锅或是煲汤都十分地鲜美滋补。寒风呼呼的天气，最适合和家人朋友炖一锅牛蝎子火锅了。味美、滋补、有肉有骨，被鲜香浸透过的牛汤肉，嚼在口里鲜嫩又多汁，大口喝酒大口吃肉的感觉真是非常过瘾。做法牛蝎子火锅食材等会说。