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收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。 蛙泳臂部动作深入解剖 1.开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线

蛙泳最容易上手,但蛙泳其实也是最难游好的一种泳姿。今天,我们通过海豚老师蛙泳动作分解,来向蛙泳初学者展示基础的分解动作和注意事项,希望能给广大蛙泳爱好者带来启发和进步。 1