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骨质疏松大家并不陌生,它的字面意思是“多孔的骨头”,就是骨骼的质地变稀疏、变松散,这是一种骨骼变薄并失去力量的情况.

必要时服用钙片等钙剂.同时,须加强体育锻炼,戒烟限酒,参加体育锻炼时注意舒展关节,避免和减少运动损伤.此外,晒太阳可以

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含钙量 其实不管是哪种钙剂,如果身体钙营养正常的情况下,一般钙剂吸收率在40%左右;而如果是钙缺乏的话,则吸收率可能达到75%溶解度 经口服的钙,必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收. 因此,钙制剂溶解度高可能吸收得更完全. 比如同样是碳酸钙严重钙缺乏考虑消化问题 钙离子的释放需要胃酸的帮忙,最后在小肠里吸收. 如果经常出现食欲不振、胃酸不足、消化道炎症、腹泻等情况

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钙片VS骨质疏松 都说,年龄越大,骨质疏松的患病率就会越高. 骨质疏松症是可防可治的,尽早预防可以避免骨质疏松及其骨折.

科学补钙可以有效防治骨质疏松,但是我们关节还需要另一种营养物质的保护——氨糖!氨糖能够为人体催生和补充关节滑液,修复已

较真鉴定:吃钙片可以补钙,但钙片是吃饭的补充.如果你的饮食均衡,食物营养丰富,那么就不需要额外补钙.如果平时进食比例不

你问我答21『 提问 』一直以来电视里的“钙片”广告不绝于耳“吃了XX钙片腰不酸了腿不疼了上楼也有劲了骨质疏松有救啦……”

吃钙片可以补充体内的钙元素,减少破骨细胞的数量,降低破骨细胞的功能,从而减慢发生骨质疏松症的速度,同时还可以增强骨质.

而在吃饭的时候吃钙片,分泌的胃液就能帮助解离出更多钙离子,帮助身体更好的吸收钙,可以最大限度地减少对消化道的影响,不容

根据患者的需要和能力,锻炼还可以帮助骨折患者恢复活动能力和力量.④戒烟限酒,避免过量饮用碳酸饮料和咖啡 据统计,吸烟者